Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1275 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 110.81g | Carbs: 125.13g.
Breakfast: Чудесный Край Крупа Гречневая, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Сельдерей, Болгарский Перец, Пава Пава Филе Голени Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Egoiste Кофе Молотый. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Ironing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Shev's Weight History
|