Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1773 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 121.84g | Carbs: 154.05g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Гречишный, Кокос, Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини, Окей Манго, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Горбуша Соленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: KDV Курица Запеченная, Любятово Галеты Классические, Арахисовая Паста, Коломчаночка Мармелад Натуральный Яблочный, Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Гречишный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Йогурт Домашний, Котлеты из индейки, Куриные Грудки (Запеченые), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Бабаевский Шоколад. more...
|
|
1019 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 20 minutes, Samsung Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|