Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 111.50g | Carbs: 163.46g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Бобровский Сыр Голландский Шар, Кировский Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Сыр Голландский, Dolmio Итальянский Соус с Ароматными Травами, Растительное Масло, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Грудки. Dinner: Сахар, Пятерочка Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе (Растворимое), Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Красное Яблоко. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|