Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 85.05g | Carbs: 145.92g.
Breakfast: Белёвская Пастила без Сахара, Пп Конфеты (Финики, Арахис,Какао), Арахис, Магнит Банан, Молоко Тара, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Гауда, Огурец (без Кожуры), Котлеты (Говяжий,Индюшиный Фарш, Лук,Кабачок, Яйцо). Dinner: Пп Рулет (Творог 260,100 Банан(без Сахара)), Молоко Тара, Протеин Солгар. Snacks/Other: Ашан Апельсин, Nutiva Семена Чиа, Молоко Тара. more...
|
|
2071 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 50 minutes, Body Combat - 50 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_sk's Weight History
|