Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
103.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1636 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 141.61g | Carbs: 157.34g.
Breakfast: Творог, Киви, Курага, Good Food Орех Макадамия, Миндаль, Азбука Вкуса Зерна Граната, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Самбери Котлета из Индейки с Овощами на Пару, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Коричневый и Дикий Рис, Чеснок, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Баклажаны Гриль, Свекла Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Самбери Котлета из Индейки с Овощами на Пару. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lola0077's Weight History
|