|
58.8
|
59.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1971 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 146.71g | Carbs: 245.87g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Творог (Обезжиренный), Геркулес Геркулес Традиционный , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан. Lunch: Sen Soy Соус Терияки, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Макфа Настоящие Макароны, Красная Цена Горчица Острая, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Clever Гречка-Ядрица, Красная Цена Горчица Острая, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|