Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1000 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 39.00g | Carbs: 113.84g.
Breakfast: Tat Doğranmış Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Eti Etimek , Beyaz Peynir. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması. Dinner: Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma, Kayısı, Kayısı, Kayısı. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|