|
Ama neden böyle oldu ki 🤔 gıdım gıdım
|
77.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1534 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 46.64g | Carbs: 160.08g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Marul, Maydanoz, Kepekli Ekmek. Lunch: Yayla Çorbası, Patates Yemeği. Dinner: Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Çorbası, Patates Yemeği. Snacks/Other: Gözleme, Ceviz, Yeşil Elma, Ekmecik Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Portakal. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|