Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1115 kcal
|
Fat: 34.09g | Prot: 93.90g | Carbs: 108.73g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница. Lunch: Хлеб Черный, Куриный Бульон, Рис Вареный, Азбука Вкуса Сибас. Dinner: Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Помело, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
estetka-m's Weight History
|