khorason's Journal, 06 Feb 19

khorason's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019

63.5 kg Lost so far: 6.8 kg. Still to go: 1.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 February 2019:

1002 kcal

Fat: 23.00g | Prot: 23.48g | Carbs: 169.11g. Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Картофель Отварной. Lunch: Сормовский Хлеб Сдоба Майская. Dinner: Гост Мороженое в Плоском Стаканчике, Жареное Яйцо, Картофель Отварной. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус, Белый Хлеб. more...

2393 kcal

Exercise: Работа на швейной машине - 6 hours, Погрузка/переноска дров - 32 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 43 minutes. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

khorason's Weight History

View Complete History

khorason's Journal, 06 Feb 19

Submit a Comment

khorason's Weight History