Annyshka❤️'s Journal, 06 Feb 19

Всем привет 👋
Меня зовут Анна,мне 20 лет,я студентка колледжа)
Образ жизни малоподвижный,только занятия физкультурой в колледже и ходьба пешком по улицам)
Принимаю гормональные препараты.Расслабилась и умудрилась набрать 15 кг(стыдно 😢).РСК 1550 в день.

73.9 kg Lost so far: 5.1 kg.    Still to go: 14.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1723 kcal

Fat: 90.58g | Prot: 55.39g | Carbs: 172.67g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка на Пару, Рис Отварной. Dinner: Красный Октябрь Mega Drive, Мясной Дом Бородина Сосиски Вареные Молочные. Snacks/Other: Тортила Торт Амстердам. more...

2025 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...