Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
2058 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 119.00g | Carbs: 260.64g.
Breakfast: Авокадо, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Lunch: Валдайский Погребок Лечо Любительское, Плов с Индейкой. Dinner: Магуро Филе Тунца Натуральное, Овощное рагу. Snacks/Other: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Пятерочка Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо (Целое), Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 18 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenija_kuligina's Weight History
|