Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
909 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 57.24g | Carbs: 105.05g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Dark 55%, Жареное Яйцо без Жира, Чай, Банан, Зефир, Level Up 100% Whey Protein, Волжские Просторы Творог 0,3%. Lunch: Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Томатная Паста, Vernet Кукуруза Сладкая , Котлета Говяжья, Соевый Соус (Тамари), Пекинская Капуста, Витамин Мексиканская Смесь, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Волжаночка Ряженка 2,5%, Тефтели, Vernet Кукуруза Сладкая , Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra.volo's Weight History
|