Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
70 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
2218 kcal
|
Fat: 92.91g | Prot: 77.24g | Carbs: 269.56g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Сыр Маасдам, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Галичина Йогурт Клубника. Dinner: Торчин Кетчуп Лагідний, Своя Линия Оливки, Звени Гора Сыр Сметанковый, Ферма Сыр Плавленый Сливочный, Лаваш Тонкий, Курага. Snacks/Other: Roshen Батончик Молочно-Шоколадный с Начинкой Крем-Брюле, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Ферреро Раффаэлло, Милка Молочный Шоколад, Чай с Сахаром. more...
|
|
2424 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Working - 7 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita2525's Weight History
|