Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
88 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 117.27g | Carbs: 111.27g.
Breakfast: Свиная Корейка (Вырезка), Сыр Российский, Яйцо, Лента Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Авокадо Авокадо. Lunch: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Данон Термостатная Натуральный Биойогурт, Куриные Грудки (Запеченые), Чечевица Вареная, Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини. Dinner: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Kraft Сыр Филадельфия, Горбуша Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Котлеты из индейки, Пышка Запеканка Мясная с Картофелем, Рис Вареный, Капитан Вкусов Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла, Бабаевский Шоколад. more...
|
|
1230 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|