Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1835 kcal
|
Fat: 91.22g | Prot: 84.14g | Carbs: 185.70g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Crunch Time, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Kamis Корица Молотая, Киви, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Индейка Отварная, Булгур (Вареный), Помидоры Черри, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Белая Дача Рукола, Сэн Сой Соевый Соус, Перекресток Сыр Российский, Индейка Тушеная, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Огурец (с Кожурой), Ашан Миндаль Сушеный, Биомакс Питьевой Йогурт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|