Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1138 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 38.40g | Carbs: 75.54g.
Breakfast: Кофе, Сыр Стародубский Полянка с Грибами, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Торт Наполеон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Санта Бремор Скумбрия в Масле. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 29 minutes, Stretching (yoga) - 25 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Вострикова Иду к фигуре своей мечты's Weight History
|