Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
77 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1796 kcal
|
Fat: 106.33g | Prot: 63.45g | Carbs: 154.82g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Чай, Жареное Яйцо, Винегрет. Lunch: Торговый Дом Салатов Салат Острый с Курочкой, Чай, ВкусВилл Блины с Начинкой Жульен. Dinner: Голден Яблоко, Champion Чернослив без Косточек, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Ашан Финики Иран, Кофе Латте. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|