Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1098 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 67.08g | Carbs: 86.67g.
Breakfast: Клеверный Мед, Nespresso Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 5%, Сметана . Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Бондюэль Горошек Консервированный , Дымов Сосиски Молочные. Snacks/Other: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Мандарин, Миндаль, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.shpak's Weight History
|