Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
2794 kcal
|
Fat: 89.90g | Prot: 130.36g | Carbs: 381.95g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рыбные Котлеты, Приготовленная Чечевица, Гречка Отварная. Dinner: Рыбные Котлеты, Приготовленная Чечевица, Приготовленная Чечевица. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Помидоры, Свекла Вареная, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2284 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|