Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
2242 kcal
|
Fat: 89.01g | Prot: 103.68g | Carbs: 147.34g.
Breakfast: Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Ржаные Хлебцы, Чай, Клубника, Овсяная Каша на Воде, Вода с Лимоном. Lunch: Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%, Сердце Куриное, Чай, Гороховый Суп. Dinner: Сердце Куриное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яблоко, Морковь, Тыква. Snacks/Other: Салат Крабовый, Вино Красное Сухое, Bonfesto Сыр Моцарелла. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
war483800's Weight History
|