Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 88.53g | Carbs: 103.60g.
Breakfast: Сыр Домашний, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Мёд. Lunch: Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб с Отрубями, Сельдь Соленая, Винегрет. Dinner: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Колбаса Докторская, Майонез, Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|