Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
100 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1897 kcal
|
Fat: 96.48g | Prot: 112.76g | Carbs: 132.11g.
Breakfast: 7 Days Мини Печенье с Кремом Ваниль, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Эколь Вырезка Говяжья, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Имбирь Маринованный, Икра Лососевая, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лукас Печенье Грильяжное. Lunch: Леденец Мятный, Ананас, Чай с Лимоном, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Саке, Менза Гёдза с Креветками, Суши Шоп Ролл Калифорния, Суп Мисо. Dinner: Икра Лососевая, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе с Молоком, Молоко, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Вареная, Шефмаркет Говядина Вырезка. more...
|
|
3178 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Shopping - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 5 minutes, Cooking - 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|