Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1318 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 68.84g | Carbs: 24.23g.
Breakfast: Магнит Банан, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour. Lunch: Пекинская Капуста, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Зеленый Чай, Fit Parad Каша Льняная. Snacks/Other: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 40 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Showering - 15 minutes, Google Fit - 21 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|