Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
105 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1855 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 74.02g | Carbs: 248.65g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Киприно Сыр Российский, Чай с Сахаром, Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло, Любятово Галеты Классические. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Макароны с Фаршем, Суп с Клецками. Dinner: Компот из Сухофруктов, Pretto Кремчиз, Любятово Крекер Янтарный с Отрубями, Ого Овсяные Отруби, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Травяной Чай, Любятово Галеты Классические. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|