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Peso em jejum.
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89.9 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2019:
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1969 kcal
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Fat: 66.74g | Prot: 80.27g | Carbs: 221.75g.
Breakfast: Limiano Queijo Fatiado, Biocop Café Bio Molido Natural 100% Arabica, Oleo Virgem Extra Coco, Pão Alentejano. Lunch: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Gutbio Quinoa Tricolor, Iglo Tranche Bacalhau Fresco, Primor Manteiga com Sal, Chá Não Adocicado, Queijo São Jorge 7 Meses, Pão Alentejano, Nespresso Café Expresso. Dinner: Cachaça, Milhafre Queijo Ilha Terceira Meia Cura Cremoso, Pão Alentejano, Apireslourenco Presunto Fatiado do Monte, Nespresso Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Other: Chá (Infusão), Maçãs Gala, Maçãs Fuji, Amêndoas, Gutbio Miolo de Caju, Nozes de Nogueira, Nespresso Café Expresso, Moser Roth Chocolate Preto 70%. more...
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3183 kcal
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Exercise:
FFAF-Run - 24 minutes, AM&RunDrills - 18 minutes, Ellip-SSC - 56 minutes, Stretching (yoga) - 12 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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