|
лучше бы не становилась на весы😅 последствия НЕ подсчета калорий после дня рождения и тортики дали о себе знать 😅 аж самой некомфортно от того, что я ела. возвращаемся к нормальной еде и этой программе
|
77.4 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1344 kcal
|
Fat: 33.99g | Prot: 53.46g | Carbs: 210.44g.
Breakfast: Кешью, Миндаль, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный, Красное Яблоко, Савушкин Молоко 1,5%, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, На Здоровье Воздушная Пшеница, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Добрый Томатный Сок, Гиппо Роллы "Сутеки". Snacks/Other: Гиппо Роллы Чука с Сыром, Белый Пеликан Бананы Сушеные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|