Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
85.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 82.46g | Carbs: 160.95g.
Breakfast: Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Каша Пшенная на Молоке, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Пшеничный Хлеб, Творожная Запеканка, Щи Кислые. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Виктория Перловка с Овощами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вологжанка Кефир 1%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|