|
ох, уж эти качели)
|
55 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1958 kcal
|
Fat: 87.81g | Prot: 113.19g | Carbs: 186.20g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Кокосовая Стружка, Teos Йогурт Натуральный, Авокадо, Сыр Российский, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Оладьи творожные. Lunch: Рошен Молочный Шоколад с Ореховой Нугой, Березка Сыр Мягкий Припятский, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, ABC Паста Томатная, Брест-Литовск Сметана 20%, Куриное Филе, Борщ с Фасолью, Кексы Банановые, Матиас Кусочки Сельди, Картофель Отварной. Dinner: Листья Салата, Пекинская Капуста, Очищенные Семена Подсолнечника, Апельсин, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, 365 Хлебцы Пшеничные, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Яйцо, Оливковое Масло, Березка Сыр Мягкий Припятский, Очищенные Семена Подсолнечника, Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|