Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 113.35g | Carbs: 110.99g.
Breakfast: Ясная Горка Грудка Копченая, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Боско Хлеб Отрубной на Закваске, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Грудка Копченая, Салат Щетка, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Сава Повидло Сливовое, Минская Марка Творог "Мягкий" 0%, Сырники на Рисовой Муке Лена, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lennnkaaaa's Weight History
|