Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1573 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 92.97g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Детский, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Сытый Боярин Оливки Зеленые без Косточек , Кофе, Вологжанка Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Dinner: Магнит Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Макси Торт Печеночный. Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара, Магнит Апельсин, Bombar Bombar Slim Nuts, Кофе. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scetic74's Weight History
|