Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
2019 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 122.45g | Carbs: 216.89g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Каждый День Попкорн Сладкий, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Виктория Хлеб Чиабатта., Sobranie Финиксы, Коломенское Батон Нарезной, Дымов Колбаса Докторская, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью. Lunch: Сметана 15%, Помело, Каравай Хлеб Украинский, Рассольник. Порция 350 гр, Индейка бедро. Порция 50 гр, Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски". Dinner: Невский Кондитер Паркур, Слада Десерт Картошка, Свекла Вареная, Каравай Хлеб Черный Столовый, ВкусВилл Тунец Филе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|