Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 99.06g | Carbs: 100.31g.
Breakfast: Сырники, Сметана 20%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черничный, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Lunch: Суп Грибной, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Капусты, Магнит Зразы Куриные с Яйцом. Dinner: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Правильные Сладости Сливовые Пастилки. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|