Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1336 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 100.77g | Carbs: 126.58g.
Breakfast: Каждый День Сыр Сливочный, Ветчина Куриная, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный , Лакомо Йогурт 2%, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. Lunch: Кофе с Молоком, ПП Конфеты, Омлет с Молоком, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Авокадо, Зубатка. Snacks/Other: Банан, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Яблоко, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elinchic85's Weight History
|