Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
2806 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 145.93g | Carbs: 405.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Рассольник, Рассольник. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Суп Куриный с Вермишелью, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Dinner: Суп Овощной, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Fine Food Мед Липовый, Хлебная Карусель Булочка Кайзеровская с Кунжутом, Макдоналдс Гляссе, Fine Food Мед Липовый, Fine Food Мед Липовый, Мёд, Fine Food Мед Липовый. more...
|
|
3254 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 5 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|