Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1866 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 53.77g | Carbs: 235.30g.
Breakfast: Брянконфи Печенье Рождественский Огонек с Апельсином, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Swiss Prestige Молочный Шоколад 30%. Lunch: Картофель Отварной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Квашеная Капуста, СПК Сервелат Бородинский, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Лука Майонез Золотой, СибХлеб Хлеб Урожайный. Dinner: Бахетле Голубцы Ленивые Запечённые, Простоквашино Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Мандарины, Лента Огурцы Маринованные, Брянконфи Печенье Рождественский Огонек с Апельсином, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|