Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
100 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1346 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 92.88g | Carbs: 142.86g.
Breakfast: Мандарины, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Йогурт Термостатный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Помидоры. Dinner: Гастроном Сырники с Изюмом , Авида Сметана 15%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|