Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 115.59g | Carbs: 100.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Активиа Термостатная, Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Кофе, Яшкино Конфеты Крокант, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Руккола, Картошка Печеная, Kikkoman Соус Соевый, Doppel Herz Рыбий Жир, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Азбука Вкуса Зерна Граната, Био Баланс Кефир 1%, Зеленый Чай, Славянка Золотой Степ (19г). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokololeshka's Weight History
|