Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1586 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 104.02g | Carbs: 167.40g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Яблоко, Варенье, Творог 9%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Кофе с Молоком 3.6% 320Мл, Минская Марка Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rhizomata1's Weight History
|