Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
74 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1767 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 74.75g | Carbs: 238.80g.
Breakfast: Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Край Каравай Батон с Отрубями, Помидор Соленый, Апельсин, Виктория Овощи Жаренные, Ратимир Бефстроганов из Говядины, Алексеевский Сгущенка с Сахаром . Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия, Апельсин, Апельсин, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasima's Weight History
|