Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1774 kcal
|
Fat: 83.48g | Prot: 78.05g | Carbs: 179.67g.
Breakfast: Бахетле Пирожок с Морковью, Салат с Капустой, Сытопуз Кукурузные Хлопья, Яблоко, 365 Дней Мёд Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Колбаса Докторская, Горчица, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Магнит Сыр Голландский 45%, Лаваш. Dinner: Победа Шоколад Молочный 37% Какао. Snacks/Other: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом . more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Cardio - 14 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_alex_nata's Weight History
|