Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1443 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 130.63g | Carbs: 120.91g.
Breakfast: Куриное Филе на Гриле, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Mr. Djemius Сироп Шоколад с Черносливом, Зеленый Чай, Овощное рагу, Запеканка 2. Dinner: Кофе с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Огурец (с Кожурой), Чай, Куриное Филе на Гриле, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Корица, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вероника34's Weight History
|