Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1857 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 106.02g | Carbs: 237.89g.
Breakfast: Имунеле For Men Кофе , Пищекомбинат Бежицкий Овсянное Печенье, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Пятерочка Банан. Lunch: Сыр Фета, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Чечевица Вареная, Свекла Вареная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Ананас, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хлеб Черный, Овощное Рагу, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Апельсин, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Алексеевское Сгущенное Молоко , Свитлогорье Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|