Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
51 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1350 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 89.04g | Carbs: 168.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Лимоном, Малина (Несладкая, Замороженная), Чудесный Край Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Уха из Судака, Хлеб Бородинский, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Конфета, Чай с Лимоном, Банан, Мандарины, Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос , Чай с Лимоном, Миндаль Сыр Пармезан Джюгас Аргентина, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|