Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
46.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1675 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 109.60g | Carbs: 196.09g.
Breakfast: Куриный Бульон, Bonduelle Огурцы Маринованные, Булгур (Вареный), Гречка Отварная, Куриное Филе, Манная Каша на Молоке, Овсяноблин, Банан, Шампиньоны Тушеные, Кофе, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Котлеты из Куриной Грудки, Пшеничная Каша, Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко. Lunch: Чай, Мёд, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Vитамин Брюссельская Капуста , Куриное Филе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Сметана , Чай, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Мартини Шампанское Асти, Сыр Моцарелла, Семга Слабосоленая, 5 Морей Морская Капуста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриный Бульон, Говяжий Бульон, Приготовленная Морковь, Вареное Яйцо, Овсяноблин, Bonduelle Огурцы Маринованные, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Фабрика Вкуса Торт Красный Бархат. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Cooking - 4 hours, Sitting - 4 hours and 20 minutes, Shopping - 10 minutes, Standing - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|