Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 96.54g | Carbs: 154.87g.
Breakfast: Мандарины, Льняное Масло, Банан, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капустный Салат, Лук, Карлов Двор Сыр Эдам, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Куриное Филе, Болгарский Перец. Dinner: Шампиньоны, Грейпфрут, Куриное Филе. Snacks/Other: Коммунарка Конфета Кузнечик, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|