Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
2144 kcal
|
Fat: 85.92g | Prot: 100.22g | Carbs: 239.53g.
Breakfast: Tee (Sokerin kanssa), Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Oltermanni 17%, Benecol Kasvisrasvalevite, Fazer Cashew-Karpalociabatta. Lunch: Maitokahvi, Fazer Cashew-Karpalociabatta, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Oltermanni 17%, Saarioinen Kultakalkkuna. Dinner: Fresh Kanasalaatti. Snacks/Other: Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Oltermanni 17%, Benecol Kasvisrasvalevite, Lapinjärven Leipomo Irmeli, Banaanit, Rainbow Kuningatarmarjat, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, Appelsiinit, Olvi Vichy, Rainbow Kivennäisvesi Karpalo, Valio Appelsiinimehu, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Edamjuustoviipale, Keiju Margariini 70%, Fazer Puikula Täysjyväruis. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saara-Irene's Weight History
|