Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 67.75g | Carbs: 188.98g.
Breakfast: Milka Darkmilk, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Творожный овсяноблин. Lunch: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Чай с Лимоном, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Булка с Повидлом, Плов со Свининой. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Вилон Беляш с Мясом, Киви. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_link_a's Weight History
|