|
я стараюсь есть все,в пределах 2000 ккалорий.Завидуют тем девочкам,которые могут себя держать в железном кулаке.Ну,а я и мои соратники,мы тоже чуть чуть молодцы.))))))
|
104.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1826 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 87.26g | Carbs: 263.06g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Ячневая Каша, Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Чай с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Курица Вареная, Вермишель, Белый Хлеб, Перловый Суп. Dinner: Борщ с Курицей, Джемы и Варенья, Хлеб Бородинский, Паштет из Куриной Печени, Плавленный Сыр, Булочка с Маком, Баклажан, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Пшеничные Булки. more...
|
|
5242 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Vacuuming - 20 minutes, Hiking - 4 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|