Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1701 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 103.08g | Carbs: 168.02g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Aknaz Burger Peynir, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Зеленые Оливки, Мёд, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Соус Барбекю, Верес Огурцы Маринованные, Сладкий Красный Перец, Юфка, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Комо Сыр Плавленный, Sütaş Light Yoğurt, Хуторок Кукуруза Консервированная, Чечевичный Суп Домашний, Приготовленная Морковь, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Протеин, Апельсин, Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem, Sütaş Light Süt, Alpella Çikolatalı Puding, Kinder Milk Slice (28g), Сухое Молоко, Коричневый Сахар, Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rewolushon's Weight History
|